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热菜家常菜

减脂豆角炒鸡胸肉

配料表:

  • 鸡胸肉 (1块)
  • 豆角 (10根)
  • 辣椒、蒜姜 (适量)
  • 盐、鸡精、生抽、糖 (适量)

详细做法:

STEP1、先用料酒胡椒粉腌下鸡肉.

减脂豆角炒鸡胸肉

STEP2豆角开水里烫一下(避免有毒)

减脂豆角炒鸡胸肉

STEP3、锅里放入蒜、姜、干辣椒、花椒、爆香。

减脂豆角炒鸡胸肉

STEP4、在倒入鸡胸肉炒熟,(腌好的肉不用冲洗哦!)

减脂豆角炒鸡胸肉

STEP5、鸡肉熟后倒入豆角,然后放入盐、鸡精、生抽、糖(提鲜)。翻3-4分钟,分钟。

减脂豆角炒鸡胸肉

STEP6、熟了之后就可以装盘啦!

减脂豆角炒鸡胸肉


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