配料表:
详细做法:
STEP1、鸡腿洗净,划几刀,方便入味
STEP2、放保鲜盒里,少许姜丝,适量酱油
STEP3、料酒,均匀涂抹
STEP4、奥尔良酱料,比例水:酱料:肉,10:10:100
STEP5、倒入鸡腿里,均匀涂抹上
STEP6、按摩一下,入味,盖上盖子放入冰箱(最好一晚上)
STEP7、冰箱取出,除去姜丝
STEP8、涂上蜂蜜
STEP9、热锅
STEP10、放入鸡腿,一面微微焦
STEP11、翻面
STEP12、倒入之前腌制的酱料
STEP13、筷子可以插入,证明熟了
STEP14、少许的水,4分钟左右
STEP15、水烧干,出锅
STEP16、好吃又健康
STEP17、请你吃吧,跟肯德基里的奥尔良鸡腿一模一样味道哦
STEP18、妈妈再也不用担心我,吃到不健康的鸡腿了
上一篇:板栗炖鸡
下一篇:空气炸锅黄瓜鸡胸肉减肥食谱