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鲜美咕咕鸡营养葱烧鸡腿肉

Tip1:还想要更加健康低卡的可以去掉鸡皮,但是连皮的鸡腿肉煎后会更香。Tip2:中途加的水一定要是热水,这样汤汁才会浓郁。

配料表:

  • 鸡腿 (4只)
  • 淀粉 (一勺)
  • 生抽 (一勺)
  • 料酒 (半勺)
  • 盐 (少许)
  • 葱 (两根)
  • 姜 (4片)
  • 白芝麻 (少许)
  • 黑胡椒 (半勺)
  • 芝麻油 (6滴)

详细做法:

STEP1、新鲜鸡腿把肉剔下来切大小合适的鸡块,放少许盐、黑胡椒、生抽、淀粉抓匀腌制待用。

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STEP2、腌好的鸡肉。

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STEP3、准备好两根葱白段,4片生姜,一小颗不完整的八角(提味,葱青沫。

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STEP4、提前准备好调料:料酒(黄酒)、黑胡椒、生抽、盐(盐)、白芝麻、芝麻油。

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STEP5、起锅加入一点橄榄油。

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STEP6、煸炒鸡腿肉到表面微黄,里面七八成熟的样子装出来。

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STEP7、再加一点点油,炒香葱姜八角。

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STEP8、然后加入之前炒好的鸡肉,继续翻炒。

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STEP9、加入热水(一定要热水),没过鸡腿肉即可。另外加入大概一瓶盖料酒,生抽,一点黑胡椒,盐,盖上盖子焖煮大概6分钟,然后揭盖收汁。

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STEP10、收汁前淋入提前调好的一点芡汁。芡汁我一般不喜欢太多,喜欢那种刚好有一点儿粘稠但又不会黏糊的汁。

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STEP11、勾芡后再稍微煮一分钟再收汁就可以出锅装盘啦。

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STEP12、最后撒上葱花、白芝麻,淋上几滴香油。

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STEP13、浓郁的汤汁可以说比鸡汤还要鲜美。嫩滑的鸡腿肉Q爽弹牙配上米饭真的是无敌美味了

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