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热菜家常菜

中东风茄子鹰嘴豆热沙拉

2022-03-19 10:41:07

圣女果也可以换成南瓜或者红薯

配料表:

  • 鹰嘴豆 (400克/1罐)
  • 茄子 (2小个)
  • 圣女果 (10颗)
  • 洋葱碎 (小半个)
  • 香菜碎 (半把)
  • 薄荷叶碎 (半把)
  • Zaatar香料
  • 干百里香 (1大勺(15克))
  • 干牛至 (1大勺)
  • 熟芝麻 (1大勺)
  • sumac (1小勺)
  • 海盐 (半大勺)
  • 沙拉
  • 柠檬 (1个(榨

详细做法:

STEP1、先来做Zaatar香料,用生芝麻就先炒熟,然后所有食材混合好用研磨机磨碎,多余的放密封容器里保存起来

中东风茄子鹰嘴豆热沙拉

STEP2、茄子和圣女果洗净,茄子切片,圣女果切两瓣洋葱,香草,薄荷切碎大蒜压泥

中东风茄子鹰嘴豆热沙拉

STEP3、平底锅加油,放茄子,两面撒香料,煎熟。加入鹰嘴豆,翻炒一下

STEP4、沙拉汁放一小碗里,拌好熟了的茄子跟鹰嘴豆倒进沙拉碗或者大盘子里,加圣女果,洋葱,香菜和薄荷浇上沙拉汁,拌匀

中东风茄子鹰嘴豆热沙拉

STEP5、搭配面包一起吃吧

中东风茄子鹰嘴豆热沙拉


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