STEP1、吐司煎锅两面烤脆取出抹上酱料我加的南瓜泥

STEP2、厚蛋烧做好后，沿着这条线横切一刀得到上下两个长片！（厚蛋烧做法看我上篇菜谱）

STEP3、放上生菜在最底层，两个长的厚蛋烧放吐司上即可，厚蛋烧不用切两段哦，我脑子进水直接给横切了一刀）

STEP4、黄瓜半根去皮后切三个厚片放上去

STEP5、火腿切厚片2片煎一下放上去

STEP6、最后铺上生菜

STEP7、最上面盖上吐司建议开始第一片吐司就放到保鲜膜上哦

STEP8、开始变拽边卷卷紧了，缠两圈就好

STEP9、上下两端的保鲜膜也收紧折下来

STEP10、中间一刀切开即可这么大一个够两人吃哦，一人一半早餐解决了