STEP1、木耳红枣汤: 1、红枣四颗洗净，极少量木耳温水泡发。 2、红枣及木耳加1罐半的水放在小锅内煮开后，小火煮20分钟左右。 3、将所有食材及水趁热倒入焖烧罐内，调入少量糖(若想加蜂蜜则可在吃前加，否则温度太高营养会流失，我怕胖什么糖都没加),盖好密封盖。 4、第二天带到办公室就可享用了。

STEP2、切片水果