STEP1、准备食材：花椰菜、虾仁、葱、葱、椰子酱油

STEP2、花椰菜切小块，放入搅拌机搅拌成颗粒状；葱花、大蒜（或者红葱头）切碎备用。

STEP3、锅热后倒入适量油，放入大蒜末（或红葱头末，炒至微微变色。

STEP4、倒入虾仁，翻炒至虾仁变色。

STEP5、将花椰菜粒倒入锅中，小火翻炒至花椰菜变软（变软依旧呈粒粒分明状态，立即关火。

STEP6、加入椰子酱油和葱花，翻炒均匀迅速盛饭出锅。