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热菜家常菜

辅食:儿童食谱之清炒鸡胸脯

配料表:

  • 鸡胸肉 (适量)
  • 西兰花 (适量)
  • 香菇 (适量)
  • 洋葱 (适量)
  • 植物油 (适量)

详细做法:

STEP1、香菇,西兰花绰水

辅食:儿童食谱之清炒鸡胸脯

STEP2、材料切丁(状态根据宝宝能接受的状态自己调整)

辅食:儿童食谱之清炒鸡胸脯

STEP3、锅内倒适量油,油热关小火,下鸡肉

辅食:儿童食谱之清炒鸡胸脯

STEP4、肉变色后连油倒出,锅里面不需要留油

辅食:儿童食谱之清炒鸡胸脯

STEP5、倒入洋葱翻炒一分钟(再次强调锅里面不需要油,爆肉残留的足够了)

辅食:儿童食谱之清炒鸡胸脯

STEP6、倒入西兰花和香菇继续翻炒烩匀

辅食:儿童食谱之清炒鸡胸脯

STEP7、最后倒入鸡肉翻炒两分钟出锅(只放鸡肉,不要油,把油滤掉)

辅食:儿童食谱之清炒鸡胸脯


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