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热菜家常菜

热量极低

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 冬瓜 (一块)
  • 葱 (少量)
  • 生抽 (2勺)
  • 老抽 (半勺)
  • 醋 (1勺)
  • 盐 (半勺)
  • 蚝油 (1勺)
  • 糖 (半勺)

详细做法:

STEP1、冬瓜去皮去瓤切块备用

热量极低

STEP2、葱切碎备用

热量极低

STEP3、热锅烧油,葱花爆香,下冬瓜翻炒

热量极低

STEP4、用料里的调料备好搅匀成料汁,可适当根据口味调整调料用量

热量极低

STEP5、冬瓜翻炒一两分钟加入料汁继续翻炒

热量极低

STEP6、使冬瓜均匀上色,继续翻炒两三分钟

热量极低

STEP7、加入没过冬瓜的水,盖上锅盖中火煮

热量极低

STEP8、煮至汤汁不多时,加少量鸡精继续翻炒一分钟左右

热量极低

STEP9、撒香菜出锅

热量极低


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