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热菜家常菜

减脂餐:葱油拌面

2022-03-19 10:41:07

减肥的宝宝们还是尽量少吃面咯可以把荞麦面换成意面。健康饮食,适量运动才是最正确的减肥方法呀,可不要急于求成走弯路哟

配料表:

  • 橄榄油 (1勺)
  • 荞麦面 (100克)
  • 葱 (1根)
  • 白芝麻 (2克)
  • 生抽 (1勺)
  • 老抽 (1勺)
  • 盐 (2克)
  • 蚝油 (1勺)

详细做法:

STEP1、橄榄油少许,葱切细丝,备用

减脂餐:葱油拌面

STEP2、荞麦面煮至八分熟。油热放葱丝

减脂餐:葱油拌面

STEP3、小火炒至葱丝变色,别炒糊了哦,加入老抽,生抽,蚝油(可以放,我没有放,蚝油),盐,略微炒一下汤汁,加入煮好的面条,翻炒均匀即可出锅。装盘,撒少许白芝麻(熟芝麻很香,而且看着也好看,哈哈哈)

减脂餐:葱油拌面

STEP4、搭配:可以煎个鸡蛋,或者我个人喜欢切个水果,比如桃之类的。虽然普通面条也可以,但是如果是减脂的宝宝们,最好换成荞麦面的哈。

减脂餐:葱油拌面


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