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热菜家常菜

宝宝营养辅食食谱菜谱:胡萝卜拌面

1.如果宝宝不排斥羊肉的味道,建议经常给宝宝吃点羊肉。羊肉中钙铁锌含量丰富,而且性温热,常吃有益于增强宝宝体质。2.我常常多做一些,把宝宝的菜盛出来后再把剩下的重新调味,这样妈妈和宝宝的餐食就一次性搞定了。3.把肉切小一点,处理的软烂一点也适量小一点的宝宝吃,胡萝卜和面条都是很好嚼的。4.适量12个月以上,对食物不过敏的宝宝

配料表:

  • 胡萝卜 (65克)
  • 羊肉 (35克)
  • 宝宝面条 (适量)
  • 蒜 (1瓣)

详细做法:

STEP1、准备好食材,我这里用的是羊肉,替换成牛肉或猪肉都可以。

宝宝营养辅食食谱菜谱:胡萝卜拌面

STEP2胡萝卜切丝,蒜切未。羊肉切成小薄片用宝宝酱油和淀粉腌一下。

宝宝营养辅食食谱菜谱:胡萝卜拌面

STEP3、热锅刷油,放入羊肉炒至变色。

宝宝营养辅食食谱菜谱:胡萝卜拌面

STEP4、加入蒜末翻炒出香味,倒入全部胡萝卜丝翻炒一会。

宝宝营养辅食食谱菜谱:胡萝卜拌面

STEP5、锅中倒入适量热水,盖锅盖焖至胡萝卜熟软。

宝宝营养辅食食谱菜谱:胡萝卜拌面

STEP6、这个时候可以另起一锅煮面条了。

宝宝营养辅食食谱菜谱:胡萝卜拌面

STEP7、胡萝卜熟软后打开锅盖,开大火将汤汁收一收,然后按品味调味。因为一会要拌面条,所以汤汁不能收得太干。

宝宝营养辅食食谱菜谱:胡萝卜拌面

STEP8、将煮好的面条倒入锅中拌匀。

宝宝营养辅食食谱菜谱:胡萝卜拌面

STEP9、可以开动了。

宝宝营养辅食食谱菜谱:胡萝卜拌面

STEP10、小朋友吃的好开心。

宝宝营养辅食食谱菜谱:胡萝卜拌面


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