STEP1、土豆  番茄去皮并切成块   土豆切好后放在盐水中备用

STEP2、白蟹洗净后 对半切开 或者切成你想要的大小

STEP3、放少许油先翻炒土豆  然后放番茄一起炒   差不多后盛出

STEP4、放少许油煸香蒜末和姜末   然后放入白蟹翻炒

STEP5、放入温水大火烧开  放入炒过的土豆和番茄   盖锅大火继续

STEP6、10分钟后 放盐味精调味  然后放青菜  青菜很快就熟   滚一会儿后就可以起锅了