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热菜家常菜

养生黑豆浆

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 黑豆 (适量)
  • 红枣 (四颗)
  • 黑芝麻 (适量)
  • 核桃 (三颗)
  • 水 (适量)

详细做法:

STEP1、准备上述材料,喜欢浓愁的黑豆可以多放些,我的黑豆提前泡了一晚,便于打浆(个人怕损坏破壁机刀片,不泡也可以的)。

养生黑豆浆

STEP2、黑豆和芝麻冲洗干净,核桃剥好、红枣切开去核,依次放入破壁机中。不喜欢糖所以放了红枣,打熟后的豆浆喝起来有一丝丝的甜。

养生黑豆浆

STEP3、破壁机内加水至1000ml,正好二到三人量。

养生黑豆浆

STEP4、打好的黑豆浆香醇浓厚。也可放适量的黑米,黄豆,花生,就成了五谷豆浆啦。

养生黑豆浆


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