配料表：
详细做法：
STEP1、先把矿泉水和东北米薏米用高火一起煮开，改用文火继续熬。
STEP2、利用熬粥过程的空档，把鱼腩切件用少许盐和油腌一下，南瓜切厚件，菜心切粒，姜切丝备用。
STEP3、粥快好的时候放南瓜煮5分钟，再放鱼和菜心姜丝。
STEP4、大火滚一下就放盐。
STEP5、出锅！
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