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热菜家常菜

蛤蜊蒸蛋

2022-03-19 10:41:07

贝类的含锌量通常很高,对于缺锌的来说,这不仅仅是道美味,更是食补。不过,对于初尝贝类的小,不过,再放心给他们食用。

配料表:

  • 蛤蜊 (16只)
  • 鸡蛋 (2个)
  • 生姜 (2片)
  • 温水 (适量)

详细做法:

STEP1蛤蜊用盐水浸泡,吐尽泥沙。然后用刷子刷干净外壳。

蛤蜊蒸蛋

STEP2、煮一锅开水,放入生姜,将蛤蜊倒入。开壳后捞起备用。

蛤蜊蒸蛋

STEP3、打两个鸡蛋,加入和蛋液量差不多的温水,搅拌均匀后,用滤网滤去杂质。

蛤蜊蒸蛋

STEP4、将蛤蜊在平盘中码好,倒入蛋液。

蛤蜊蒸蛋

STEP5、附上盖子,放入蒸锅中,大火煮沸后,转中火继续蒸8分钟。

蛤蜊蒸蛋

STEP6、蒸好的蛤蜊,外表光滑似玉,但稍显单调。这时候,一小把葱花点缀可以凸显对生活情趣的极致追求(当然,不喜欢葱花味道的可以忽略)

蛤蜊蒸蛋

STEP7、完成!

蛤蜊蒸蛋


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