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热菜家常菜

百合南瓜绿豆粥

绿豆放多少可以根据自己的喜好,放的少就是汤,放的多就是粥,全凭您的心情。如果肠胃好的可以喝凉粥,如果肠胃不好还是喝点热粥,这样对身体也好。千万不可贪凉!一次要将水加够,中途不要加水如果这样煮出来的粥就不还好吃了。

配料表:

  • 绿豆 (50克)
  • 南瓜 (1个)
  • 冰糖 (若干)
  • 百合 (2-3瓣)
  • 水 (1000ML)

详细做法:

STEP1、南瓜去皮,去籽切成小块。

百合南瓜绿豆粥

STEP2绿豆需要提前泡3-4个小时,如果你是早上煮粥,可以前一天晚上把绿豆泡好,这样煮粥的时候比较好煮。

百合南瓜绿豆粥

STEP3百合洗干净,掰开。

百合南瓜绿豆粥

STEP4、将所有物料都准备好后就要开始煮粥了。

百合南瓜绿豆粥

STEP5、先将绿豆倒入锅中,煮开后倒入南瓜,开火后,转小火再煮30分钟左右,在出锅前10分钟倒入百合,因为比较好熟,如果和南瓜一起倒入的话容易煮化。吃的是就没有口感了。

百合南瓜绿豆粥

STEP6、煮好的百合南瓜绿豆粥可以趁热喝,也可以放凉之后冰镇喝,味道也不错啊!

百合南瓜绿豆粥


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