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热菜家常菜

黑豆黑米补肾粥

2022-03-19 10:41:07

只要每天吃一些,坚持一段时间就会有效果!黑豆黑米薏仁这些比较硬的食材记得提前浸泡,这样煮出来的口感更好!枸杞等软的可以在后面加入!

配料表:

  • 黑米 (适量)
  • 黑豆 (适量)
  • 黑芝麻 (适量)
  • 百合 (适量)
  • 花生 (适量)
  • 薏仁 (适量)
  • 枸杞 (适量)

详细做法:

STEP1、把备好的黑豆黑米薏仁,先用冷水泡一下,黑豆经常吃对身体补虚很好哦

黑豆黑米补肾粥

STEP2、其他辅料备好冲洗干净放一边,等待黑豆等泡软点后与辅料一起加入砂锅内炖煮

黑豆黑米补肾粥

STEP3、加入老冰糖融化后,美味营养的黑豆黑米黑芝麻粥就出锅啦!

黑豆黑米补肾粥


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