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热菜家常菜

低卡南瓜法棍

2022-03-19 10:41:07

面包粉建议选择日本进口法式面包专用粉可以比较好操作一些南瓜建议选择板栗南瓜或者贝贝南瓜,含水量较少香气更浓后加水请酌量添加。

配料表:

  • 蒸熟南瓜泥 (280克)
  • 盐 (20克)
  • 法式面包专用粉 (1000g)
  • 冰水 (700克)
  • 后加冰水 (50-100克)
  • 法国老面 (100克)
  • 鲜酵母 (10克)

详细做法:

STEP1南瓜切块蒸20-25分钟

低卡南瓜法棍

STEP2、意大利unox万能蒸烤箱蒸南瓜

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STEP3、冰水700g全部的法式包专用粉加入搅拌机低混合三分钟。无干粉无颗粒状态。静置30分钟,夏天可以放冰箱冷藏30分钟。30分钟,加入南瓜泥。分钟。再加入鲜酵母,分钟。再加入盐,分钟。再加入加水。具体水量根据每款麦粉的吸水性来决定)搅拌光滑。缸温度23-25度。将打好的放入周转箱室温25度,中途折叠翻。

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STEP4、取出面团分割

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STEP5、重量根据自己喜好可以分割不同大小。

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STEP6、放置发酵布松弛30分钟

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STEP7、面团排气按照法棍基本手法操作整形(详细教程请查阅高水量法棍文章)

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STEP8、继续放发酵布发酵至1.5倍大小

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STEP9、法棍转移至入炉器上进行割包

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STEP10、烤箱上火240下火23024分钟入炉后3秒蒸汽15分钟后分钟根据上色情况可以降温10此温度为kolb商用平炉仅供参考。

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STEP11、入炉后打蒸汽使得法棍出现漂亮的小耳朵。

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STEP12、法棍出炉

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STEP13、美美哒

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STEP14、出炉啦

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STEP15、每次用完蒸烤箱需要给它来一次全自动清洗

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STEP16、让它时刻保持干净状态

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