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热菜家常菜

7月龄辅食南瓜土豆蔬菜软饼

这里使用的蔬菜是卷心菜叶,也可使用少许苹果泥,用土豆泥或地瓜泥做内馅。宝宝10个月以后夹入混合少许奶酪的肉泥也不错。

配料表:

  • 南瓜 (30克)
  • 低筋面粉 (15克)
  • 绿叶菜 (少量)
  • 蛋黄 (1个)
  • 土豆(夹馅用) (半个)

详细做法:

STEP1、准备食材:贝贝南瓜1/4个、有机土豆1/2个、卷心菜1片、蛋黄1只、低筋面粉15克。

7月龄辅食南瓜土豆蔬菜软饼

STEP2土豆去皮后切丁,南瓜去皮去籽后切丁,卷心菜洗净。

7月龄辅食南瓜土豆蔬菜软饼

STEP3、卷心菜切小块后焯水1-2分钟后捞起。

7月龄辅食南瓜土豆蔬菜软饼

STEP4、土豆丁和南瓜丁上锅蒸20分钟。

7月龄辅食南瓜土豆蔬菜软饼

STEP5、焯熟的卷心菜切丁,蒸熟的南瓜和土豆用勺子捣烂成泥状。

7月龄辅食南瓜土豆蔬菜软饼

STEP6、搅拌盆中依次放入南瓜泥、卷心菜碎、低筋面粉和蛋黄并搅拌均匀。

7月龄辅食南瓜土豆蔬菜软饼

STEP7、平底锅抹少许油,用汤匙舀入少许面糊,煎至半熟。夹入土豆泥后,对折,煎至定制即可。

7月龄辅食南瓜土豆蔬菜软饼


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