火山土豆泥

热菜家常菜

2022-03-19 10:41:07土豆土豆泥豆泥

马铃薯含有大量的淀粉，能为人体提供丰富的热量，且富含蛋白质、氨基酸及多种维生素、矿物质。尤其是其维生素含量是所有粮食作物中最全的，其蛋白质极易被人体利用，吸收率几乎高达100%

配料表：

详细做法：

STEP1、土豆蒸熟，压成泥，放入容器堆成火山状，表面用筷子插出洞便于入味

火山土豆泥

STEP2、热锅翻炒片刻断生，加入盐、生抽，小半碗水，最后勾芡

火山土豆泥

STEP3、将汁淋到土豆泥上

火山土豆泥

STEP4、成品

火山土豆泥

STEP5、早餐搭配了黑米粥和芝麻蛋饼

火山土豆泥

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