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热菜家常菜

去湿豆浆

2022-03-19 10:41:07

可能有亲们说,早餐煮这个要花不少时间,早上起不来,哈哈……我就是这种人,不过懒人也有懒人的办法,晚上把材料洗好加入水,放进电饭锅,按上煲粥的按钮调好合适的时间,早上起来只需要料理机搅拌一下就可以了。

配料表:

  • 红豆 (40克)
  • 薏米 (40克)
  • 芡实 (40克)
  • 赤小豆 (40克)
  • 冰糖 (适量)

详细做法:

STEP1、这是二到三人份量,薏米最好炒一下,祛湿效果更好,做法超级简单,所有的食材全部混合洗干净,放两碗到两碗半的水(喜欢稠一点的就少放一点水)煮透,加入适量的冰糖,再倒入料理机打成浆就可以了,再蒸个面包煮个鸡蛋加点水果,就有一个简单营养又均衡的早餐了。

去湿豆浆

STEP2、也可以变成芝麻核桃花生糊……

去湿豆浆

STEP3、还可以变成小米红枣核桃糊

去湿豆浆


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