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减肥减脂必备早餐豆腐三明治

2022-03-19 10:41:07豆腐三明治早餐减肥

减肥不能不吃主食，营养均衡饮食习惯健康，吃饱才能有力气减肥！千万不要盲目的生酮节食

配料表：

桃李醇熟全麦切片面包（2片）
西红柿（半个）
北豆腐（半块）
小白菜（1颗）
牛奶（200克）

详细做法：

STEP1、豆腐西红柿切片，西红柿要横着切才好看

减肥减脂必备早餐豆腐三明治

STEP2、豆腐点点油煎熟

减肥减脂必备早餐豆腐三明治

STEP3、酱油醋蒜拌小白菜

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STEP4、铺西红柿满满的上面放上煎豆腐，豆腐摸耗油

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STEP5、保鲜膜包裹，切开

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STEP6、早餐一顿，上午元气满满的

减肥减脂必备早餐豆腐三明治

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