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热菜家常菜

陈醋泡黑豆

用陈醋泡黑豆主要是为了人们更好的吸收黑豆中的花青素。醋泡黑豆具有美容减肥、滋阴补肾、消炎解毒,养颜明目、乌发的功效,适用于便秘、高血压、高血脂、缓解关节疼痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病、视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛等人群,预防骨质疏松。

配料表:

详细做法:

STEP1黑豆清水洗净,沥干水份,小火慢炒开口露里面绿色豆肉放凉后备用。

陈醋泡黑豆

STEP2、放凉后装入干净玻璃瓶,倒入陈醋盖过2-3公分黑豆。豆子只能在瓶子的一半处哦,因为豆子经过时间浸泡会膨胀。密封20天后吃,让陈醋更有效入侵到黑豆中,粒粒水润饱满。怕酸吃的时候可以适当加一小勺蜂蜜,口感香香酸甜。

陈醋泡黑豆

STEP3、每天吃一勺即可。

陈醋泡黑豆


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