蛋黄和豆腐中都含有丰富的卵磷脂和蛋白质，能为宝宝大脑和神经发育提供营养。豆腐还含有丰富的钙，有利于宝宝骨骼发育。根据澳大利亚婴儿喂养指南，满6个月以后的宝宝就可以尝试豆腐了，但由于豆腐中含有丰富的蛋白质，一次不要食用过多，以免增加肠道负担。