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热菜家常菜

墨西哥鹰嘴豆丸子烤箱版

配料表:

  • 鹰嘴豆(生) (半杯(240ml量杯))
  • 洋葱 (1/2个)
  • 欧芹 (一大把(切碎后和鹰嘴豆体积1:1即可))
  • 蒜 (2瓣)
  • 孜然 (1勺)
  • 泡打粉 (半勺)
  • 柠檬汁 (1勺)
  • 橄榄油 (1勺)
  • 芝麻(选用) (半勺)

详细做法:

STEP1鹰嘴豆用水浸泡一夜。第二天沥干水分后把鹰嘴豆、切碎的欧芹、切碎的洋葱、芝麻、大蒜、孜然粒、柠檬汁放入料理机打碎。

墨西哥鹰嘴豆丸子烤箱版

STEP2、打碎的混合物中加入泡打粉、盐、半勺橄榄油混合均匀。

墨西哥鹰嘴豆丸子烤箱版

STEP3、把步骤2成团。这里有两个选项,把步骤。或者直接,但时候用力下,挤出,整形。

墨西哥鹰嘴豆丸子烤箱版

STEP4丸子表面再刷一层橄榄油,这样会保证它们烤出来脆脆的。

墨西哥鹰嘴豆丸子烤箱版

STEP5、烤箱400华氏度/200摄氏度烤20分钟就可以啦。丸子表面会变成焦黄色

墨西哥鹰嘴豆丸子烤箱版

STEP6、配上沙拉,浇上喜欢的酱汁,享用吧。

墨西哥鹰嘴豆丸子烤箱版


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