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健康零食烤白芸豆

2022-03-19 10:41:07芸豆白芸豆零食

肉蔻粉有些淡淡的接近蒜的味道，不浓烈。喜欢大蒜的可以加大蒜粉

配料表：

白芸豆（150g）
黑胡椒粉（若干）
肉蔻粉（若干）

详细做法：

STEP1、白芸豆洗净泡澡，12-24小时

健康零食烤白芸豆

STEP2、抹干上烤盘，撒胡椒粉和肉蔻粉，200度上下30分钟。口感便硬，训练咀嚼肌

健康零食烤白芸豆

STEP3、高蛋白低脂肪

健康零食烤白芸豆

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