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热菜家常菜

减脂无糖南瓜米糊

2022-03-19 10:41:07

1、无水南瓜包链接xiachufang/recipe/104063895/2、懒人快手南瓜千层链接xiachufang/recipe/104041187/3、加糖口感更好。

配料表:

  • 南瓜 (200克)
  • 大米 (25克)
  • 小米 (25克)
  • 水 (700克)

详细做法:

STEP1、1、200克南瓜切块,大米25克与小米25克分别洗净泡半小时(我没泡)。

减脂无糖南瓜米糊

STEP2、2、全部材料放入破壁机,按米糊键。

减脂无糖南瓜米糊

STEP3、3、一碗漂亮的南瓜米糊

减脂无糖南瓜米糊

STEP4、4、再配几个南瓜包。

减脂无糖南瓜米糊


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