STEP1、白米粥、蛋白粉、熟南瓜（去皮）放入料理机，加适量的水，搅拌均匀。

STEP2、喜欢甜的可加少许的糖。用微波炉加热一下即可。

STEP3、蛋白粉有增强免疫力的保健功能。

STEP4、蛋白粉成分：大豆蛋白、乳清蛋白、大豆磷脂。