更多 首页 家常菜谱 地方家常菜 简单的家常菜 家常菜大全 家常菜做法 热菜家常菜 素菜家常菜 川菜家常菜
首页 > 家常菜谱 素菜家常菜 列表

热菜家常菜

一人食之藜麦饭,杏鲍菇,蟹棒,丝瓜汤

说是微低糖,我的饭量是控制在大米60g(干米)另外很多人会觉得沙拉酱很肥,其实沙拉酱的糖分含量很低的12g的沙拉酱含糖分是0.2g。我这个是没怎么计算卡路里,只是计算糖分。

配料表:

  • 蟹柳 (随意)
  • 杏鲍菇 (2个)
  • 豆泡 (随意)
  • 丝瓜 (1条)
  • 大米 (半杯)
  • 藜麦 (半杯)

详细做法:

STEP1、用椰子油煎蟹柳,杏鲍菇杏鲍菇,蟹柳是沾沙拉酱。丝瓜煮放豆泡煮到豆泡膨胀即可。

一人食之藜麦饭,杏鲍菇,蟹棒,丝瓜汤


上一篇:爽口豆芽菜
下一篇:好吃又简单的白菜卷蟹柳

家常菜做法         Sitemap    Baidunews