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热菜家常菜

生酮无米之炊系列之无米也可以熬三丝鲜粥

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 花菜 (半个)
  • 洋车前子壳粉 (10克)
  • 日本豆腐 (半条)
  • 鸡胸 (1块)
  • 杏鲍菇 (2个)
  • 干贝 (6粒)
  • 西芹菜 (1根)
  • 西兰花 (3朵)
  • 香菜 (2根)
  • 盐,料酒,胡椒粉,油 (若干)

详细做法:

STEP1、花菜切碎,加日本豆腐,加洋车前子壳粉,搅拌均匀,放进电饭锅铺平,上面放鸡胸,杏鲍菇,干贝,电饭锅快煮饭按键

生酮无米之炊系列之无米也可以熬三丝鲜粥

STEP2、蒸熟后盛出花菜米

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STEP3、再把蒸熟的鸡胸,杏鲍菇,干贝三丝撕好

生酮无米之炊系列之无米也可以熬三丝鲜粥

STEP4、热锅冷油,再将三丝炒香,加料酒和少许盐,放进电饭锅,加纯净水炖煮半个小时,加入花菜米,按下煮粥按键,快到剩余5分钟是时候,放进西兰花和西芹

STEP5、出锅撒香菜,胡椒粉,鲜甜粘稠,好吃极了

生酮无米之炊系列之无米也可以熬三丝鲜粥


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