配料表：
详细做法：
STEP1、葵花籽先剥好，备用。
STEP2、西芹洗净，备用。图片上是两根，我就用了一根。
STEP3、莲心用水冲洗一下
STEP4、放一起煮了之后，粉碎。图片是直接用破壁机煮的。
STEP5、煮好自己盛了一杯。
STEP6、配合下奇门
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