想要减肥吃什么比较好 教你五款西瓜减肥食谱轻松瘦身的健康知识

炎热的夏季没有凹凸有致的身材怎么穿裙子呢?想要减肥，为您推荐夏日西瓜减肥食谱，美味的西瓜会让您轻松减肥多余赘肉哦!

1、西瓜红茶：材料，红茶5克，西瓜适量。做法，将红茶放入茶杯中，用热水冲泡，然后加入切好的西瓜丁即可。瘦身功效，清热解暑，加速腹部脂肪的分解。

2、西瓜番茄汁：材料，西瓜、番茄。做法，用压榨器压出西瓜瓤汁，将番茄用沸水冲烫后去皮，切碎去籽，压出汁水。两汁和匀，随时饮用。西瓜减肥食谱的瘦身功效是，西瓜和番茄都是经典的减肥食品，这款西瓜番茄汁中含有大量是膳食纤维，能使MM们变得更轻盈，还可预防中暑。

3、凉拌翠衣：材料，西瓜皮、黄瓜、胡萝卜、白酒、白醋、糖、盐。做法，将西瓜外层硬皮和瓤去掉，与黄瓜、胡萝卜一起都切成1寸长短的条状。入开水中焯一下，在凉开水中冷却，捞出放入盘中，倒少许白酒，加白醋、白糖、盐，拌好即可。瘦身功效，这款瘦身菜低卡有清爽，能够促进肠胃的蠕动。西瓜减肥食谱能让突出的小肚子变得平平哦。

4、红椒西瓜皮：材料，西瓜皮300克，葱2条，盐、红辣椒、味精各适量。做法，去掉西瓜的红瓤和外层硬皮，将瓜皮切成细条，撒盐腌着。再把西瓜皮挤干水分。红辣椒切丝，放少许盐在油锅中炸一下，再倒进西瓜皮炒2分钟，然后放味精、小葱，翻炒几下就可以起锅了。瘦身功效，此菜不仅瘦身，色泽悦目，红辣椒配淡青的瓜皮，吃起来满口生津。

看了以上内容所介绍的西瓜减肥食谱，您是不是也想行动起来呢?西瓜中含有的氨基酸不仅能帮助消解脂肪，还能帮助排除毒素哦。

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