戒掉它的孟美岐成功瘦掉了大象腿，你的胖都是有理由的的健康知识

自从《创造101》的播出让很多网友又重新认识了一堆漂亮的小姐姐，作为出道团队中的队长孟美岐也拥有了许多的粉丝，凭借着甜美的长相以及扎实的唱跳功力成功成了一名新晋偶像，作为一名女团队长，长期对自己的身材进行着管理，但是在一段时间里却被网友发现胖了。

自从孟美岐出道成功后，工作量也变得越来越大，因为压力太大导致她没有什么经历管理自己的身材，连一个组合中的段奥娟都瘦了，她却胖了许多，脸曾经的筷子腿都变成了大象腿，但是在不久前却发现她的大象腿很快就不见了，曾经的筷子腿又回来了，这让许多网友都很惊讶她的减肥速度。

因为发现自己的身材已经在慢慢脱离自己的控制，所以她很及时的开始了自己的减肥计划，她坦言在1个月的时间里她就成功瘦了10斤，彻底摆脱了大象腿，被问到是怎么瘦的，她表示就是因为戒掉了巧克力。

我们都知道巧克力所含的热量是很大的，但是这却是许多女孩的最爱，孟美岐也不例外，为了可以减肥她狠心的戒掉了巧克力，再加上每天大量的工作让她很快就瘦了下来，看到瘦了的孟美岐瞬间觉得女神又回来了，所以为什么你胖孟美岐不胖？这都是有原因的。

那怎么样才能拥有孟美岐这样的身材呢？现在就赶紧跟着小编一起了解一下吧！

1.不吃高热量的食物，比如说奶茶，巧克力，炸鸡；多吃低热量的蔬菜水果。

2.适量的运动，可以选择一些有氧运动比如说跑步游泳，也可以选择做一些有氧操。

3.按时睡觉，保证每天喝8杯水，这样可以促进身体的新陈代谢，从而达到减肥的效果。