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热菜家常菜

药膳煲仔饭

2022-03-19 10:41:07

1、米洗后一点点油拌匀(我稻米油),加一碗清浸泡30分钟,泡过米的煮青菜、煲饭。(煲饭)2、喜欢撒些花生、腰果、炒香的芝麻下去(随自己喜欢),很香很好吃。3、米不浸泡,米洗后拌一点点油,把烧开,倒米进去转中小火再烧开(揭盖看量,太多就勺子盛出,留一点点就行了)筷子拌匀一下锅里的米,加肉转小火煲约6分钟,关火焖5分钟。(我习惯开后才倒米进去煲)4、饭熟后自调酱汁加入,我一般不加。

配料表:

  • 党参 (适量切粒)
  • 红枣 (3粒)
  • 杞子 (约20粒)
  • 虫草花 (适量)
  • 瘦肉(可其他肉) (适量)
  • 糖、盐、生抽、油、姜丝、生粉(1小勺) (适量(腌肉用))
  • 青菜、葱(可不放) (适量)
  • 米(一个人量) (80克(浸约40分钟))

详细做法:

STEP1、将肉切薄片或细条腌好备用

药膳煲仔饭

STEP2、将一碗水(普通吃饭的碗)烧开,把青菜先煮熟捞起,煮过青菜的水继续用来煲饭。

药膳煲仔饭

STEP3、水开后转中小火将米倒入砂锅,煲至上面的状态(只有一点点水),转小火。

药膳煲仔饭

STEP4、将腌好的肉和药材均匀地铺在饭上面,盖好锅盖,小火煲约6分钟至肉熟(听到滋滋响,闻到微微糊味),关火盖住盖子焖5分钟。

药膳煲仔饭

STEP5、放青菜或葱(可不放)。

药膳煲仔饭


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