STEP1、裙带菜提前二小时泡开，泡菜是自己腌的，切好，因为减肥买了全瘦肉，正常可以买五花肉，豆腐二厘米的丁。

STEP2、豆腐可以撕掉表面的袋子之后，倒置过来，在侧边划一个口子，吹口气，豆腐就全都出来了。

STEP3、肉用厨房用纸吸掉八成水份，下锅炒熟。

STEP4、倒入泡菜一起炒一分钟

STEP5、加水，放入所以配料，加入三勺韩国辣椒酱，半勺大酱，增加盐味。

STEP6、太火煮开之后，中火炖煮10-15分钟

STEP7、出锅，开吃