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热菜家常菜

早餐补血补铁汤

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 红枣或者蜜枣 (10个左右)
  • 枸杞 (10个左右)
  • 桂圆 (10个左右)
  • 鸡蛋 (2~4个左右)
  • 红糖 (一大勺)
  • 花生米 (一小把)
  • 红豆 (一小把)

详细做法:

STEP1、先把红豆洗净,放入砂锅中,多放些水,大火煮开小火炖

早餐补血补铁汤

STEP2、把这些东西剥壳的剥壳,洗一下,枸杞不要洗

早餐补血补铁汤

STEP3、到时候,把山芋,鸡蛋,玉米洗干净,跟豆沙包一起放在锅里蒸一下

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STEP4、然后加入枣子和花生,继续煮,豆子快要熟了的时候,再放入桂圆,剥好的鸡蛋,大火煮开

早餐补血补铁汤

STEP5、然后放入枸杞

早餐补血补铁汤

STEP6、再煮一两分钟

早餐补血补铁汤

STEP7、简单又方便吧

早餐补血补铁汤

STEP8、开吃

早餐补血补铁汤


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