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热菜家常菜

健康营养的番茄鸡肉丸子汤

配料表:

  • 西红柿 (二个)
  • 鸡蛋 (1⃣️个)
  • 香油 (半勺)
  • 鸡精 (半勺)
  • 生抽 (一勺)
  • 白胡椒粉 (半勺)
  • 红薯水淀粉 (三勺)
  • 盐 (半勺)
  • 葱 (两根)
  • 料酒 (一勺)
  • 鸡胸脯 (一只)
  • 香菇 (二朵)
  • 姜 (两片)

详细做法:

STEP1、准备食材及配料调料,计量参考用料明细

健康营养的番茄鸡肉丸子汤

STEP2、1,姜、香菇切碎,和鸡胸肉一起剁碎

健康营养的番茄鸡肉丸子汤

STEP3、剁的时候1/3勺盐,全部碎成泥备用

健康营养的番茄鸡肉丸子汤

STEP4、2,拌鸡肉丸子:一勺生抽少许胡椒粉一个鸡蛋一勺料酒一勺香油拌匀,最后加三勺红薯水淀粉朝同一方向一直搅拌均匀上浆备用

健康营养的番茄鸡肉丸子汤

STEP5、3,两个番茄切片

健康营养的番茄鸡肉丸子汤

STEP6、4,锅内放少许油,放番茄炒制

健康营养的番茄鸡肉丸子汤

STEP7、5,番茄炒好后,加开水,大概有半锅水的量,同时加盐,少许胡椒粉,熬煮两分钟

健康营养的番茄鸡肉丸子汤

STEP8、6,两分钟后转小火,鸡肉捏成丸子,一个个下锅,全部下完再转中火,盖锅盖焖煮三分钟,起锅前加点味精就可以出锅了!

健康营养的番茄鸡肉丸子汤

STEP9、起锅装汤盆,撒点葱花,再拍个美照,食欲大开!

健康营养的番茄鸡肉丸子汤


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