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古方红糖补血益气女人汤

2022-03-19 10:41:07

1龙眼虽然对身体有益,但是不宜多吃,否则会上火,一日十粒足以!2以上为一碗的量,如果你想多喝一点汤,可以酌情适量添加饮用水的用量!3连汤带渣都要一起吃掉哦!4早上食用此汤为最佳!

配料表:

  • 龙眼干 (8颗)
  • 红枣 (2颗)
  • 枸杞 (数粒)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 古方红糖 (4块)
  • 饮用水 (500g)

详细做法:

STEP1、首先我们准备好所有食材:龙眼干8粒,粒,红枣2颗,鸡蛋一枚,古方红糖4块,饮用水500g

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STEP2、鸡蛋磕入碗内,不要打散,备用

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STEP3、枸杞稍微冲洗一下,备用

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STEP4、龙眼干剥去外壳,稍微冲洗一下,备用

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STEP5、红枣稍微冲洗一下之后去核,并且剪碎,备用

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STEP6、将龙眼干红枣枸杞全部放入锅内

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STEP7、加入饮用水

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STEP8、搁置炉火上,大火开煮

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STEP9、煮至水开

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STEP10、盖上锅盖,转小火,继续煮15分钟

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STEP11、15分钟后,加入古方红糖

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STEP12、加入整个鸡蛋,这里要注意的是,要尽量贴着水面缓缓倒入,不可从高处大力倒入,以免鸡蛋散掉

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STEP13、盖上锅盖,继续小煮2分钟,2分钟,不要马上开盖,焖多2分钟,即可

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STEP14、再叨叨几句,古方红糖的萨琪玛真心好吃,我一口气可以吃掉一整盒,哈哈

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STEP15、成品图很美味,关键是对身体非常有益,女性朋友经常食用还可以改善睡眠,美容肌肤!

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