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热菜家常菜

裙带菜虾滑汤

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 虎虾 (11只)
  • 裙带菜 (10克)
  • 鸡蛋清 (1个)
  • 玉米淀粉 (20克)
  • 葱花 (少许)
  • 蒜粒 (少许)

详细做法:

STEP1、准备材料,虎虾解冻备用

裙带菜虾滑汤

STEP2、虎虾沿着头拧下,拉出虾线,剥掉虾壳,虾头一定不能扔掉,留着备用

裙带菜虾滑汤

STEP3、剥完虾以后,把虾头中的虾线抽出扔掉,洗净虾头和虾仁,注意保留虾头中的虾黄不要全冲掉了

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STEP4、洗净的虾头沥干水分备用

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STEP5、鸡蛋用分蛋器分出蛋清和蛋黄

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STEP6、把洗净沥干的虾仁放入绞肉机中

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STEP7、将一个鸡蛋的蛋清,4勺玉米淀粉,少许盐,虎虾本身是海水养殖的,不宜多放盐

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STEP8、再加入30毫升纯净水,搅拌成虾泥状

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STEP9、我个人喜欢口感上还能吃得出虾肉感觉的,所以不用搅拌得太茸

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STEP10、起一锅烧热,锅底喷色拉油,下少许蒜粒炒香后加入和虾头炒至虾头金黄

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STEP11、待虾头完全炒出虾油后,加入纯净水大火煮开

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STEP12、大火煮开后转小火熬煮5分钟,让虾头中的营养完全被汤汁吸收后滤起虾头,虎虾本身有一定盐味,如果吃得清淡的人可以无需放盐

裙带菜虾滑汤

STEP13、用勺子舀出丸子,煮进虾汤中

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STEP14、虾滑煮至变成橘色且浮起来就好,不要煮太久会变老

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STEP15、起锅前加入裙带菜,继续煮10秒后关火

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STEP16、马达加斯加虎虾含的虾青素是普通虾的2.5倍,虾肉Q嫩,这么做出来的虾滑简单又货真价实,老少皆宜

裙带菜虾滑汤

STEP17、轻脂健康的美味,既能提供人体所需的高蛋白质,又低脂清肠胃,放心吃吧

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