STEP1、大粒白花生泡水五个小时以上。

STEP2、泡好的花生搓掉花生衣（花生衣是药材，煮水喝有提升血小板的功效）。

STEP3、放入高压锅，加入适量水。

STEP4、高压锅选择豆类蹄筋类！

STEP5、煮好的花生舀出来一点用破壁机果汁键榨汁，榨好的汁再倒回花生汤里，这样汤汁就变成了奶白色，让人立刻多了几分食欲。吃的时候根据个人口味再调入适量白糖。

STEP6、其实做法很简单是不是，再来一张图。