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满满一碗胶原蛋白:烟熏火腿浓汤

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 烟熏火腿肘子 (1个)
  • 土豆 (1公斤)
  • 大葱 (1根)
  • 洋葱 (1个)
  • 西芹 (2条)
  • 胡萝卜 (2根)
  • 奶油 (300毫升)
  • 盐,黑胡椒 (调味)

详细做法:

STEP1、图片里没有西芹,因为今天超市没有一根根的西芹只有一整颗,太大了吃不完所以没买。西式大葱有甜味,可以增味,没有的话可以忽略。

满满一碗胶原蛋白:烟熏火腿浓汤

STEP2、蔬菜切块。洋葱和大葱用一点油炒出香味颜色微黄待用。

满满一碗胶原蛋白:烟熏火腿浓汤

STEP3火腿用约3升水大火烧开,小火炖2-3个小时直到肉松软了,脱骨。胶原蛋白胶原蛋白!这一步也可以用高压锅,但是汤没有慢火煮的味道好。

满满一碗胶原蛋白:烟熏火腿浓汤

STEP4、把所有蔬菜和切碎的火腿倒回汤里。用大火烧开转中火煮直到土豆和胡萝卜软了。

满满一碗胶原蛋白:烟熏火腿浓汤

STEP5、关火,待汤稍微凉了点分批倒入破壁机打成糊。

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STEP6、把汤糊倒回锅里加入奶油烧开。根据个人口味加盐和黑胡椒调味。成品可以冷冻保存几个月。

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STEP7、一片吐司面包切成丁放到烤箱里烤至金黄。

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STEP8、脆吐司丁撒在汤里,配上几片面包开吃!

满满一碗胶原蛋白:烟熏火腿浓汤


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