STEP1、准备好所需要的食材菠菜一小把，看个人喜好带不带茎。香菇和干贝先用温水浸泡30分钟。萝卜一小截，不用太多。

STEP2、大米25克-30克

STEP3、牛25-30克左右切碎，牛。牛，可以适当多点。可替换，跟菠菜合。

STEP4、孩子吃饭的碗八分水。

STEP5、香菇都要切碎，因为宝宝嚼不烂。胡萝卜看喜好切丁。

STEP6、把大米、牛肉、水、香菇、胡萝卜和干贝一起放入破壁机，调煮粥模式。

STEP7、孩子吃饭前五分钟把菠菜焯水，然后剪碎。焯水是为了去掉草酸。菠菜不能直接放破壁机一起煮，菜会黄掉不好吃。

STEP8、把菠菜碎倒入破壁机调一档搅拌，或者人工跟煮完的牛肉粥一起搅拌都可以，这样就可以吃了。

STEP9、还可以稍做修改，把菠菜换成西兰花，如果是西兰花就可以用猪肉来做。破壁机完成后，撒入一个事先蒸好的蛋黄，比整个蒸蛋香。