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养脾胃杂粮粥

2022-03-19 10:41:07杂粮粥杂粮

提前把豆类和谷物类泡一下，很快就可以煮软了哦

配料表：

黑米（适量）
大米（适量）
燕麦（适量）
红枣（七颗）
薏米（一小把）
枸杞（十颗）
桂圆（一小把）
淮山（适量）
红腰豆（一把）
白扁豆（一把）
糙米（适量）

详细做法：

STEP1、除了红枣桂圆枸杞外，其他食材提前一晚用清水浸泡

STEP2、浸泡过的食材用清水过一遍，放入电饭锅内，加入红枣枸杞桂圆及适量清水，然后按煮饭键，煮40分钟左右就可以啦

STEP3、桂圆红枣枸杞本身有甜味，觉得不够甜的话可以根据个人口味加入红糖

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