热菜家常菜
寝室减肥低脂低油饺子
我做菜原则，少油少盐，炒锅用的是小的不粘锅
配料表：
- 鸡蛋 （1个）
- 盐 （按自己口味）
- 杏鲍菇 （35克）
- 西兰花 （40克）
详细做法：
STEP1、先把西兰花洗净，切成小丁，少许油放到锅里炒香，盛出
STEP2、把杏鲍菇切成小丁，少许油，放到锅里炒香，盛出
STEP3、打一个鸡蛋，放少许油，搅碎，放入炒过的西兰花和杏鲍菇
STEP4、加盐，盛出放入碗中
STEP5、四面蘸水，放入适量的馅
STEP6、四个角捏起来，完成
STEP7、一人量，大概12个
STEP8、放入蒸蛋器蒸熟
STEP9、蘸醋，超级美味
STEP10、卡路里一共266大卡，是不是超级棒
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