配料表:
详细做法:
STEP1、准备好所有原料(各种香料磨粉)。
STEP2、准备好所有原料(各种香料磨粉)。
STEP3、所需工具
STEP4、姜黄粉,白胡椒粉,小茴香粉,肉桂粉,姜粉,八角粉,花椒粉,小米辣椒粉,小豆蔻粉,丁香粉,香菜籽粉,胡芦巴粉倒入盆中,一起搅拌均匀成咖喱粉。
STEP5、装入罐中密封储存健康无添加的咖喱粉就做好了,真的超简单。家中有料理机的话,强烈建议你们买整颗的香料自己打碎,味道会更香
STEP6、铺上砧板料理纸,土豆去皮,土豆胡萝卜切块,洋葱切碎,姜切丝,蒜切片,辣椒切段备用。
STEP7、锅中加色拉油烧热,放入洋葱碎,姜,蒜,辣椒炒香。
STEP8、加入三勺咖喱粉小火翻拌炒制,再加入1/2椰奶,适量水搅拌均匀,小火炖煮至出香味油脂飘起。
STEP9、加入胡萝卜块,土豆块翻拌均匀,再加入牛奶,剩下的椰浆,水小火炖煮5分钟。
STEP10、加入鱼丸,虾,盐,糖搅拌均匀小火炖煮5分钟后口感浓醇又柔滑的海鲜咖喱准备好了。
STEP11、煮好的咖喱浇到蒸好的的米饭上,就是一份美味健康的海鲜咖喱饭。
STEP12、米粉入烧开水的锅中煮至7分熟(中间还有硬心)捞出。
STEP13、取出一部分煮好的咖喱烧开,加入米粉小火炖煮两分钟。
上一篇:酸酸甜甜菠萝饭
下一篇:比餐厅还好吃的台式卤肉饭