#爱的味道#香菇牛肉焗饭
正经说在西厅就时,时常看到和麻麻一起就,吃得满脸都意面情景。饮习惯从小养成,位麻麻培养全球化饮习惯节奏啊。焗,一种西技艺,离不开烤箱和,相较于其他作手法,焗,挖掘营养价值。强调一下品质很重要,好,多放一些多放多多多。在作时麻麻选择了洋葱、
香菇、彩椒、
牛肉、等,些材营养价值前期都涉及,上香喷喷米,营养较为丰富均衡。如果再配上一碗番茄蔬菜汤,那就堪称完美了。焗,已经不称作辅了,两岁半孩子已经可以随成人一起吃了。麻麻们在做时只要考虑到兼顾饮要求就可以了,省事不少呢木。不过麻麻们要切记兼顾饮要求,焗,看着觉得料些重(清淡饮者,不要忽略)之前也说过,同一个菜,给做可以先出锅,之后再料做为粑粑麻麻佳肴。西通常被认为热量比较高,其实也不然,热量高低不饮品类一概而论。还那句话,饮还要麻麻亲自把关,品类越全越好,营养搭配讲究点无妨哈。后再强调一下之前强调过,选择事情,焗,在挑选时麻麻们火眼金睛,不要挑选再。
配料表:
- 米饭 (适量)
- 牛肉 (200g)
- 香菇 (2朵)
- 洋葱 (1个)
- 红彩椒 (1个)
- 青豆 (100g)
- 片状奶酪 (4片)
- 料酒 (10g)
- 淀粉 (20g)
- 橄榄油 (30g)
- 酱油 (10g)
详细做法:
STEP1、牛肉切丁
STEP2、加入淀粉、料酒、酱油、橄榄油腌制
STEP3、香菇切片
STEP4、洋葱切丝
STEP5、红彩椒切丁
STEP6、芝士片切条
STEP7、翻炒牛肉
STEP8、用之前的底油炒洋葱,加入青豆、蘑菇、彩椒、牛肉、米饭翻炒
STEP9、用盐、糖、黑胡椒调味,炒熟出锅备用
STEP10、芝士条铺在炒好的米饭上
STEP11、烤箱200烤10分钟至融化即可
STEP12、漂亮的美食做好了
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