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热菜家常菜

低脂高蛋白巴沙鱼饺子

干香菇把儿很难切断,大家小心不要切到手。

配料表:

  • 巴沙鱼 (7块)
  • 胡萝卜 (半根)
  • 玉米粒 (50克)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 生抽 (2勺)
  • 老抽 (1勺)
  • 蚝油 (2勺)
  • 料酒 (半勺)
  • 十三香 (1勺)
  • 胡椒 (适量)
  • 食用油 (适量)
  • 姜 (3片)
  • 大葱段 (1段)
  • 小葱 (3根)
  • 花椒 (20粒)
  • 详细做法:

    STEP1、胡萝卜切丁

    低脂高蛋白巴沙鱼饺子

    STEP2、香菇泡发

    低脂高蛋白巴沙鱼饺子

    STEP3、改刀切丁

    低脂高蛋白巴沙鱼饺子

    STEP4巴沙鱼解冻

    低脂高蛋白巴沙鱼饺子

    STEP5、改刀放入搅拌机内搅碎

    低脂高蛋白巴沙鱼饺子

    STEP6、鸡蛋第二次搅拌的时候放入搅拌机

    低脂高蛋白巴沙鱼饺子

    STEP7、如果巴沙鱼有鱼皮的话可以把皮去掉,不然搅不碎。

    低脂高蛋白巴沙鱼饺子

    STEP8、把所有配料混合在一起

    低脂高蛋白巴沙鱼饺子

    STEP9、大葱段、姜、小葱段和花椒用热水泡开,晾凉后分次加入馅料中,按照同一方向搅拌。

    低脂高蛋白巴沙鱼饺子

    STEP10、鱼肉比较容易吸水

    低脂高蛋白巴沙鱼饺子

    STEP11、搅拌好之后呈这样的状态,把它放入冰箱腌制30分钟后就可以开始包饺子啦!

    低脂高蛋白巴沙鱼饺子

    STEP12、这是我包的饺子,虽然有点丑哈哈哈。

    低脂高蛋白巴沙鱼饺子


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