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热菜家常菜

平底锅家常海鲜焗饭

1所有食材适量即可,也可就地取材。2除了炒虾干贝时要大火逼出味道之外都需要小火,防止变糊。3芝士真爱粉可以在米饭中间多加一层马苏里拉。

配料表:

  • 隔夜米饭 (两碗半)
  • 洋葱 (个)
  • 黄油 (克)
  • 盐 (克)
  • 黑胡椒 (勺)
  • 虾仁、干贝 (3条、5粒)
  • 各类海鲜丸子(虾饺鱼豆腐等) (5颗)
  • 香菇 (2朵)
  • 玉米粒 (小块)
  • 瘦肉 (少量)
  • 胡萝卜 (一小块根)

详细做法:

STEP1、瘦肉切成小块肉片,用盐和黑胡椒、淀粉腌制。用淀粉防止肉质过硬。完全可以不放瘦肉,

平底锅家常海鲜焗饭

STEP2、锅内加水和盐煮海鲜丸子。(加盐是因为我想让每份食材都有味道,后续炒饭不打算放生抽了,生抽会沉底变糊)

STEP3、等水煮丸子的时候切碎虾米、干贝、香菇切片、洋葱切条、胡萝卜切小丁,准备适量玉米粒。

平底锅家常海鲜焗饭

STEP4、炒锅下油下姜片,中火炒肉片,加少量料酒后,成熟出锅备用。

STEP5、用炒肉剩下的油加热,改中小火放胡萝卜丁,先放它是因为胡萝卜难熟。(胡萝卜是脂溶性,要油炒才能充分吸收维生素AD)然后放入干贝虾仁碎以及香菇,稍微翻炒后加洋葱,将洋葱炒熟后下盐和米饭。(米饭会有写结块,可以关火仔细的炒匀米饭和食材后再开小火炒制片刻)

STEP6、取出平底锅,下黄油抹匀锅底和四周,将剩余黄油倒入炒锅中增加食材的香味。然后将炒好的米饭放入平底锅。

STEP7、在上层铺满芝士,盖上锅盖,开最小火慢慢加热。芝士全部融化后就可以开吃了。底部不可避免会有一丢丢糊,可以忽略不计。

平底锅家常海鲜焗饭


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