STEP1、泡发香菇    用热水泡15分钟大米     精瘦香肠切片   倒水浸泡五分钟    将大米量好放入锅中

STEP2、胡萝卜切片    放一圈

STEP3、在中间放上划好的鳕鱼块  在上面放上香菇 、姜丝   再在鱼上撒一些胡椒粉   加入少量盐

STEP4、盖好锅盖放入微波炉中   设置高火5分钟   叮声后   加入泡好的香肠    再叮上三分钟   吼吼   出锅啦   不过我的鳕鱼缩的好小   饭也好乱  哈哈