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全麦饺子

2022-03-19 10:41:07

1.面团和成面团后,静置五分钟,再揉,轻松揉成光滑的面团2.面粉可以选用普通面粉,我选用高筋面粉,因为筋度高,不容易破3.全麦面粉和高筋面粉的比例可以自己调整,全麦面粉不能超过三分之一,要不口感会比较粗糙,也会比较很容易破

配料表:

  • 高筋面粉 (500克)
  • 全麦面粉 (50克)
  • 芹菜 (适量)
  • 圆椒 (适量)
  • 木耳 (适量)
  • 小葱 (适量)
  • 橄榄油 (适量)
  • 盐 (少许)
  • 生抽 (少许)
  • 水 (适量)

详细做法:

STEP1、面粉全麦粉,加适量水,用筷子搅拌均匀,成雪花状,和成面团。

全麦饺子

STEP2、盖好保鲜膜,静置至少半小时以上。和好后,面团的样子。

全麦饺子

STEP3、开始准备馅儿:芹菜、圆青椒,摘好洗净后,放开水里烫一下,捞出控水,剁成馅,加入切好的木耳碎,小葱,橄榄油,盐,生抽,调好馅儿,备用。

全麦饺子

STEP4、面团搓长条,切成均匀的剂子

全麦饺子

STEP5、擀成薄片

全麦饺子

STEP6饺子包好喽

全麦饺子

STEP7、开水下锅煮,因为都是素菜,浮上来差不多就好了。

全麦饺子


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